Снег прилипает к подошвам: как сделать ходьбу безопасной? Как, когда и в чем кататься на лыжах? Налипает снег на лыжи охотничьи.

Катание на лыжах - это полезное и интересное занятие для всей семьи. Но лыжи недостаточно просто приобрести, им необходим грамотный уход, в том числе смазка. Смазывание спортивного инвентаря из пластика отличается от того же процесса с деревом. Данная статья посвящена тому, как правильно смазать пластиковые лыжи.

Смазка лыж «на скольжение»

Технология смазывания лыж из пластика различна в зависимости от того, как вы собираетесь кататься. Для того чтобы лыжи скользили, их смазывают горячим парафином, а для удержания на снегу - специальной мазью. для лучшего скольжения?

Как смазывать пластиковые лыжи «на держание»

Технология смазки лыж «на держание» отличается от описанной выше. Для того чтобы лыжи имели более плотное сцепление со снежным покровом, их смазывают так:

Мази для лыж

Как правильно смазать пластиковые лыжи, вы уже узнали, но какую же для этого использовать мазь? Средства для обработки лыж бывают обычными, низкофтористыми и высокофтористыми. Обычная мазь подойдет, если при катании не превышает 55%. В остальных случаях лучше использовать средства, содержащие фтор в том или ином количестве. Такие мази стоят дороже, но лыжи после их нанесения скользят гораздо лучше. Знайте, что если температура утюжка превысит предполагаемую границу, из мази с содержанием фтора станут выделяться Смазывайте инвентарь в респираторе или в хорошо проветриваемом помещении.

Если вы задаетесь вопросом «чем смазывать пластиковые лыжи», то отправляйтесь прямиком в магазин спортивного инвентаря, где продавцы-консультанты подберут подходящую вам мазь.

Даже самая качественная мазь не приведет ваши лыжи в порядок, если вы не ознакомитесь с основными правилами смазки:

• Наносите смазку только при комнатной температуре. Лыжи при этом должны быть обязательно чистыми и сухими.
• Если вы пользуетесь твердой мазью, всегда наносите ее в несколько слоев. Причем каждый слой должен быть растерт отдельно, а лыжи после процедуры охлаждены. Если температура за окном до -15° С, то для охлаждения хватит 15 минут, если же за окном морозно, охлаждайте лыжи дольше.
• Как правильно смазать пластиковые лыжи? Для классического катания наносите мазь или парафин на переднюю и заднюю части лыж, поверхность в середине обрабатывайте составом для держания на снегу.

Хотите понять, правильно ли вы смазали инвентарь? Совершите лыжную прогулку длиной не менее пары километров. Чем смазывать пластиковые лыжи в случае неудачи? Если ваши лыжи слишком плохо катятся, используйте более твердую мазь. Если же они чересчур скользкие, используйте мазь более высокой температуры.

Секреты смазывания лыж

Для того чтобы катание доставляло вам только радость, вы должны четко знать, как правильно смазывать пластиковые лыжи. В этом деле, как и в любом другом, есть свои хитрости и секреты.

Всегда следите за прогнозом погоды в день катания. Если утром была солнечная погода, а к обеду обещают повышение уровня влажности воздуха и туман, обязательно берите с собой дополнительный флакончик лыжной мази. Это позволит вам скорректировать смазку прямо на месте. Не знаете, какую мазь для лыж выбрать? Заведите специальный блокнот и записывайте в нем все нюансы «поведения» лыж после использования того или иного средства. Это позволит найти идеальную мазь!

Обязательно храните лыжную мазь в недоступном для детей месте и следите, чтобы в нее не попала влага. В противном случае средство попросту будет испорчено. На улице закрывайте тюбик сразу после использования.

Правильное хранение пластиковых лыж

Тщательная обработка и смазка требуется лыжам минимум один раз в год. Конечно, профессиональные лыжники и люди, сдающие инвентарь в прокат на курортах, делают это гораздо чаще. Как правило, это делается после каждого катания. Обычному человеку, предпочитающему в выходной день совершить неспешную лыжную прогулку, это ни к чему.

Как правильно смазать пластиковые лыжи, вы уже поняли. А вот как их грамотно хранить? Храните их обязательно смазанными, связанными в двух местах (у пятки и носка). Поместите лыжи в сухое место, имеющее

Здесь речь идет о любительском катании на беговых лыжах.

Когда, при какой температуре можно кататься на лыжах?

Лыжный сезон, к примеру, в средней полосе России начинается с появлением снежного покрова (в ноябре-декабре) и может продолжаться до конца марта и даже начала апреля. Кататься на лыжах можно при любой температуре - от небольшого плюса до большого минуса, если при этом вы чувствуете себя комфортно, не мерзнете и не потеете. Для этого нужно правильно одеться.

В чем кататься на лыжах?

Как правильно одеться?

Чаще всего проблема не в замерзании, а в перегреве. Прежде всего нужно исключить различные пуховики и теплые куртки. Часто можно увидеть "лыжников" с мокрой от пота спиной - эти люди поступают неправильно.

В правильной одежде без движения должно быть холодно. В зависимости от температуры на улице и вашего темпа катания одежда и количество ее слоев могут меняться, но данное правило должно действовать всегда. При этом, конечно, вам не нужна тонкая обтягивающая одежда, как у спортсменов. Наденьте синтетическое термобелье (тонкое или средней толщины), верх - желательно с высоким воротником. Во всяком случае, горло нужно защитить: для этого незаменим универсальный шарф-маска (балаклава), которым можно закрыть и шею, и при необходимости лицо. Сверху - разминочный лыжный костюм из материала типа Soft shell ("Софт шелл") или любую аналогичную комбинацию из легкой куртки и штанов.

В правильной одежде для лыж вам должно быть холодно без движения, а во время движения вы не должны потеть.

Вы можете взять с собой легкую пуховую куртку, чтобы надеть ее на привале, но затем - снять и убрать в рюкзак.

Важный элемент - достаточно толстые носки (рекомендуются специальные термоноски для беговых лыж).

Кроме того, вам понадобится непродуваемая шапка, хорошо закрывающая уши (но голова в ней не должна потеть), и лыжные перчатки. Хорошо, если на перчатки нанесено специальное покрытие, чтобы лучше удерживать палки. Если в шапке и перчатках используется материал типа Windstopper ("Виндстоппер"), это хороший знак.

Небольшой совет: перед катанием на лыжах нанесите на губы гигиеническую помаду, чтобы предохранить их от обветривания.

Что делать, если я потею?

Это означает, что для данной погоды и скорости движения вы одеты слишком тепло. Снижайте темп! Иначе вы рискуете простыть. В следующий раз учтите это и оденьтесь полегче. Обратите внимание на то, что сказано выше: в правильной одежде должно быть холодно без движения, а во время движения вы не должны потеть.

Что делать, если мерзнут руки?

Вам нужны другие перчатки. Если у вас лыжные перчатки, значит, они слишком тонкие. Посмотрите в магазине утепленные перчатки для беговых лыж. Варежки, вязаные перчатки - все это ерунда, для катания на лыжах они не подходят, так как продуваются ветром и плохо держат лыжные палки. Если и утепленные лыжные перчатки не решают проблему, можно попробовать горнолыжные перчатки (только убедитесь, что там есть специальное покрытие, чтобы лучше удерживать палки).

Можно ли кататься на беговых лыжах в горнолыжной одежде?

Примите к сведению то, что сказано выше о правильной одежде. Все-таки горные лыжи - это другой вид активности, и одежда для нее другая. Но если вы двигаетесь на беговых лыжах настолько неторопливо, что не перегреваетесь и не потеете в горнолыжной одежде, то можете продолжать.

Какие лыжные ботинки лучше?

Можно ли кататься на лыжах в начале зимы, когда мало снега?

Когда снежный покров еще не очень толстый, кататься уже можно, но есть риск поцарапать лыжи, так как кое-где могут торчать камни, мерзлая земля и т.п. Поэтому рекомендуется иметь как минимум две пары лыж - одну, которую не жалко - для первого и последнего снега, и вторую - для основного катания в разгар сезона.

Можно ли кататься на лыжах, когда идет снег?

Да, конечно. Тонкий свежий слой снега даже улучшает скольжение, а лыжи с насечкой лучше удерживаются на лыжне при отталкивании. Разумеется, при сильном снеге и ветре вам будет не очень комфортно, так как снег будет попадать в лицо.

Можно ли кататься на лыжах при плюсовой температуре?

Конечно, можно. Даже нужно. Примите к сведению все, что сказано выше о правильной одежде - нужно одеться полегче, чтобы не вспотеть. А если вы едете за город, учтите, что там будет холоднее.

Можно ли кататься на лыжах весной, когда тает снег?

Если вам кажется, что снег почти растаял, то это говорит о том, что вы редко выбираетесь из города. Как правило, за городом в это время снега предостаточно. Там всегда немного холоднее. Достаточно отъехать на машине на несколько километров, и вы сможете прекрасно покататься на лыжах в лесу или в полях несмотря на то, что в городе сплошные лужи. Особенно долго снег лежит в тени деревьев, по краям полей - ищите такие места в конце сезона.

Лыжи хорошо едут по слегка подтаявшей лыжне (во всяком случае, такая лыжня намного лучше, чем обледенелая). Поэтому весенняя пора таяния снега - отличное время для катания. А когда минусовые и плюсовые температуры чередуются (ночь/день), в полях образуется наст, позволяющий кататься в любых направлениях и не проваливаться.

Как часто можно кататься на лыжах?

Если вы хорошо себя чувствуете и не падаете от усталости после лыжной прогулки, то можете кататься хоть каждый день (если погода для вас комфортна).

Что делать, если на лыжи налипает снег?

Подлип часто происходит при температуре около нуля, когда вы касаетесь лыжей воды или мокрого снега.

Совет: проезжайте через неглубокую лужу или участок влажного снега на двух параллельно стоящих лыжах, с разгону или толкаясь палками. Не останавливайтесь и не отталкивайтесь ногой. Проехав затем по сухому снегу, вы "вытрете" лыжи, и снег не налипнет. Если подлип все же произошел, очистите лыжи вручную или повторите проезд по луже и "вытирание" лыж об сухой снег.

При быстрой езде лыжи обычно сами очищаются, при медленной - скорее обмерзают. Перед остановкой постарайтесь осушить лыжи.

Смазать лыжи в домашних условиях по силам каждому. Для этого достаточно запастись необходимым оборудованием и аксессуарами.

Что понадобится для смазки лыж в домашних условиях

Для самостоятельно обработки лыж парафином и мазями необходимы:

• Специальный утюг, который используется для нанесения парафина. Если таковой отсутствует, то вполне подойдет обычный утюг, но использовать его нужно с крайней осторожностью и на минимальном режиме нагрева.
• Пластиковый скребок. Он понадобится при удалении старого слоя парафина.
• Нейлоновая щетка с жесткой щетиной. Такой щеткой зачищается скользящая поверхность лыж.
• Наждачная бумага — для зачистки колодки.
• Нетканный материал (шерсть, войлок или капрон) используются для полировки поверхности лыж, чтобы смазка обеспечила максимальное скольжение.

Виды смазок

Существуют смазки двух типов:

• смазки скольжения;
• смазки держания.

Смазки скольжения используются для смазывания части лыжи носовой и пяточной при классическом ходе. Такие смазки бывают нескольких видов. Наиболее популярен парафин.

Профессиональные спортсмены используют также пасты, эмульсии и т.п. Такие смазки любителям лыжных прогулок ни к чему, ведь стоят они дорого, а расходуются быстро. Поэтому не спортсменам лучше брать отечественные смазки — они подешевле.

Смазкой держания обрабатывается центральная часть лыжи (колодка). Делается это для того, чтобы не было отдачи. Держащие мази могут быть твердыми (в баночках) и жидкими (в тубах). Смазка держания должна позволить толкнуться. В этот момент кристаллы снега проникают в слой мази, лыжа как бы «прилипает» к снегу и это дает возможность оттолкнуться. После толчка кристаллы из мази выходят, и лыжа скользит.

При выборе смазок и оборудования для смазок руководствоваться, в первую очередь, нужно основной целью лыжного катания. Если лыжные прогулки предполагаются только по выходным, то арсенал средств и затраты времени на подготовку лыж заметно уменьшаются.

Если же лыжному виду спорта планируется уделять значительную часть своей жизни, то придется выкладывать и деньги, и время.

Дома можно смазать лыжи самим

Схема смазки лыж в домашних условиях

Выполняя смазку лыж дома, необходимо придерживаться определенной схемы:

1. Для начала нужно избавиться от старого слоя смазки и снять его аккуратно при помощи скребка.
2. Всю поверхность лыж тщательно обработать щеткой в носовой и пяточной части лыжи. В колодке зачистить наждачной бумагой.
3. После проделанных операций колодку необходимо обработать держащей мазью, а скользящую поверхность — парафином.
4. Парафин также можно нанести в несколько слоев для достижения максимально результата.
5. Для закрепления смазки и охлаждения лыж их необходимо вынести на улицу. Приблизительно через 30 минут лыжи будут готовы к использованию.

Часто смазывать лыжи не стоит. Повторить смазку можно лишь тогда, когда на скользящей поверхности лыж появится седой налет.

Упрощенные способы смазки лыж

Смазки скольжения можно нанести и без утюга. В частности, вместо утюга использовать металлический ковш с крышкой и с гладким ровным днищем. Вскипятить 2/3 ковшика воды и закрыть крышкой. Такая комбинация вполне заменит утюг, если используются мягкие парафины.

Еще один способ заключается в следующем: парафин интенсивным растиранием наносится очень тонким сплошным слоем на предварительно очищенную лыжу. После этого нужно взять пробковую растирку и быстро растирать в обе стороны в течение 1-2 минут. Выделяемого таким образом тепла вполне хватит для частичного вправления парафина в базу. В завершение слегка пройти щеткой.

Именно парафиновая смазка широко распространена в любительском спорте. В уходе нуждаются абсолютно все лыжи, независимо от материала, из которого они изготовлены. Вовремя смазанная лыжная поверхность предотвратит быстрое изнашивание лыж и облегчит их скольжение по снегу.

Лыжная подготовка в школе

Катание на лыжах — одно из любимых занятий детей на уроках физической культуры в школе. На уроках по лыжной подготовке дети получают сведения по технике безопасности, изучают технику движения на лыжах. Но задача учителя — не только научить ездить на лыжах, но и научить ухаживать за ними (правильно смазывать и хранить), а также правильно выбирать одежду и обувь, сами лыжи по росту и весу спортсмена.