Упражнения

Как правильно приседать, чтобы похудеть — общие правила для начинающих, методики выполнения упражнений Приседать для похудения ног

Основы Бодибилдинга

Это упражнение знакомо всем с детства, так как включается в обязательные программы по физической культуре, входит практически во все комплексы, будь то утренняя зарядка, гимнастика или кардиотренировка. Однако вполне возможно использовать приседания для п

0 0 Читать далее

Правильная техника трехчастотного дыхания йогов

Основы Бодибилдинга

В Аюрведе дыхание рассматривается как физическая часть мышления, а мышление - как психическая часть дыхания Прана - это связующее звено между телом, умом и сознанием. Это постоянное движение осознавания. Ирана переносит осознавание к объекту восприятия,

0 0 Читать далее

Как научиться делать колесо?

Основы Бодибилдинга

Забота о физическом развитии ребёнка – одна из главных задач родителей. Конечно, в школе или дошкольных детских учреждениях обязательно есть занятия физической культурой. Но не все дети с охотой выполняют спортивные упражнения. И тем не менее многие очень

0 0 Читать далее

Как накачать пресс быстро девушке в домашних условиях

Фармакология

Девушек зачастую заботит не просто наличие пресса, но и его рельеф. Накачать кубики поможет представленный комплекс эффективных упражнений. Его необходимо регулярно выполнять в домашних условиях. Также было бы неплохо придерживаться правильному питанию,

0 0 Читать далее

Правильное выполнение выпадов со штангой на плечах Выпады со штангой работающие мышцы

Основы Бодибилдинга

Владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007.. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный

0 0 Читать далее