Ботинки для беговых лыж тип крепления. Лыжные ботинки с креплением NNN

Ботинки – не менее важная деталь для лыжника, чем сами лыжи. Неправильно выбранная обувь не позволит получить полное удовольствие от катания или достигнуть прогресса в обучении.

Самые лучшие лыжи не порадуют, если придется испытывать боль в ступне или мышцах ноги от неудачно подобранной обуви.

Лыжные ботинки должны соответствовать двум главным критериям:

• быть удобными;
• с максимальной скоростью и точностью передавать усилие на лыжу.

Все выпускаемые модели делятся на:

• беговые;
• горнолыжные.

По уровню профессионализма условно делятся на три вида:

• любительские;
• экспертные;
• спортивные.

Отличаются:

• размером;
• жесткостью;
• весом;
• уровнем катания (от моделей для начинающих до профессиональных);
• стилем катания (для скиатлона, конькового хода, классического, универсальные, слалом, фрирайд, карвинг) ;
• типом крепления (NNN, SNS).

У горнолыжных моделей дополнительно:

• наличием настраиваемых регуляторов (для индивидуальной подгонки);
• способом шнуровки;
• материалом клипс (приоритетными считаются металлические, как более прочные и долговечные, чем пластиковые).

Каждый класс лыжных ботинок имеет в своей линейке мужские, женские и детские модели.

Как выбрать лыжные ботинки

Правильно подобранные ботинки могут эксплуатироваться без потери характеристик в течение 5-8 лет, хотя в лыжном спорте считается, что снаряжение за первый год эксплуатации теряет 50% первоначальной стоимости.

В числе дополнительных функций горнолыжные модели могут иметь:

• рычаг изменения режимов «кататься – ходить»;
• специальный «язычок» для легкого надевания;
• внутренний ботинок с термоформованием;
• анатомическую стельку (в мастерских по подгонке спортивной обуви, которые существуют на всех лыжных курортах, можно заказать изготовление персональной стельки для повышения комфортности и более точного управления лыжами);
• стельки с электроподогревом (предохраняют от замерзания ног, питаются от аккумулятора, расположенного на голенище).

Перед выбором лыжных ботинок надо четко определить:

• размер ноги;
• уровень подготовки и мастерства;
• стиль катания;
• финансовые возможности.

При выборе горнолыжных моделей важно обратить внимание на:

Жесткость – или FI (Flex Index) – один из главных параметров. Самую высокую жесткость имеют модели для профессионального скоростного катания (FI=130-200), которые оснащаются 4 клипсами, надежно захватывающими ногу в значимых точках.

Для начинающих выпускаются мягкие ботинки (FI=50-70) с 2 клипсами, плотность облегания регулируется шнуровкой и ремнем. У моделей средней жесткости и мягких для удобства надевания имеется «язычок».

Жесткие ботинки по комфортности занимают последнее место, но являются лучшими по точности и скорости передачи усилия на лыжу, что важно при катании на высокой скорости.

Индекс жесткости часто указывается в названии модели. Например, в модели Atomic Hawx 100 индекс жесткости равен 100.

Размер – определяется размером внутреннего сапожка, который должен облегать ногу. Современный рынок предлагает модели с разной колодкой, ширина которой составляет 95-106 мм. Более узкие модели (95-98 мм) предназначены для профессиональных лыжников.

В специализированных магазинах покупателю предлагается измерить длину и ширину стопы с помощью специальных подставок. Длина стопы измеряется под нагрузкой – при полусогнутых коленях.

В таком положении стопа человека увеличивается до 12 мм в ширину и 5 мм – в длину. Нормальный ботинок при примерке чуть тесноват, но в процессе катания все модели обминаются по ноге. Основное требование – обувь должна облегать ногу плотно по всему объему.

Вес – важен при подъеме в гору, более тяжелыми являются спортивные модели.

Длина подошвы (база) указывается отдельно, не совпадает с размером. От этого параметра зависит настройка креплений.

Настраиваемые регуляторы – с их помощью ботинок подгоняется под ногу. Минимум регуляторов имеют ботинки для начинающих.

Основные регуляторы:

• Клипсы – могут быть трех видов: из высокопрочного пластика (бюджетные модели и для начинающих), комбинированные (пластик+металл), металлические (профессиональные модели).

Устанавливаются с помощью специального инструмента и без него. Обеспечивают точную регулировку фиксации голеностопа, снижая при этом давление на ногу.

• Кантинг – регулировка манжеты внутрь или наружу в зависимости от строения ног.
• Ремень – фиксирует обхват голенища: чем он шире, тем надежнее фиксация. В зависимости от класса модели ширина составляет 30-50мм.
• Переключатель степени жесткости внешнего ботинка (жесткий-мягкий), увеличивающего или уменьшающего точность управления. Чем выше жесткость, тем точнее управление.
• Регулятор «ходить-кататься» облегчает движения ноги во время ходьбы.
• Внутренний сапожок – в большинстве современных моделей формуемый. Дорогостоящие модели изготавливаются из инновационного материала, принимающего форму ноги (после его разогрева горячим воздухом) через 15 минут.

Такие ботинки можно быстро подогнать под другого пользователя.

Тип крепления – должно быть полное соответствие системе крепления лыж.

Женские модели можно определить по более низкому расположению манжеты и более сильному наклону вперед. Форма подобрана с учетом особенностей женской фигуры. По жесткости можно приобрести от супер-мягких до жестких.

При выборе обуви для беговых лыж обратите внимание на:

• размер;
• класс профессионализма;
• материал изготовления;
• наличие стабилизатора пятки;
• тип крепления.

Существует два основных типа крепления беговых лыж:

• NNN – два выступа (упора) для крепежа, расположенных параллельно, в которые упирается носок при толчке, фиксатор расположен под пальцами, 4 варианта жесткости. Разработка фирмы Rottefella (Норвегия), подходит для любых моделей, кроме детских.
• SNS – один выступ в центре для упора носка при толчке и две скобы для фиксации обуви, 3 варианта жесткости, разработка фирмы Salomon из Франции.

Ботинки для лыж лучше приобретать того же производителя, что и лыжи.

При выборе лыжных ботинок можно не обращать внимание на:

• Год выпуска – все ведущие производители обновляют коллекции ежегодно. При этом новые модели стоят гораздо дороже. Можно приобрети модель прошлого или позапрошлого сезона, которая по своим характеристикам будет ничуть не хуже новой.
• Дизайн внешнего ботинка – все современные лыжные модели имеют красивый дизайн.
• Цветовое оформление.

• Rossignol X-IUM Premium Skate (карбоновая подошва и пятка, центральная молния для плотного облегания, высокая манжета, Испания).
• Salomon S-Lab Skate Pro (для профессионалов, облегченный вес, свободная пятка, усиленная углепластиком подошва, Франция).
• Fischer RCS Carbonlite Skating (для профессионалов, облегченная колодка, дополнительная застежка над стопой, защитная полиуретановая сетка, Австрия).
• Alpina ESP Pro (для экспертов, цельная карбоновая манжета, герметичная молния, защищающая от воды, асимметричная шнуровка, стабилизатор из углепластика, Словения).

Один из стилей катания, получивших свое название из-за схожести движения конькобежца, в котором отталкивание происходит двумя ногами. В горнолыжном спорте используется для разгона.

Лыжные ботинки для этого стиля должны:

• исключить болтание стопы;
• обеспечить ее улучшенную фиксацию;
• обеспечить максимально эффективный толчок.

Имеют повышенную жесткость, по высоте должны закрывать щиколотку для предотвращения травм. Подбираются строго по размеру с учетом особенностей строения ноги.

Современные модели для конькового хода имеют:

• съемную или стационарную манжету из карбона, соединенную с подошвой, для фиксации ноги;
• стабилизатор ноги из углепластика;
• систему вентиляции внутреннего ботинка;
• цельный верх без швов или с герметичной молнией вверху для удобства одевания и плотного облегания ноги;
• поддержку пятки и анатомическую стельку;
• внутренний утеплитель;
• шнуровку (в некоторых моделях асимметричную для более плотного облегания стопы).

Женские модели чуть ниже и шире в икроножной области, имеют завышенную пятку и увеличенный угол наклона.

Изготавливаются из:

• мягкой кожи;
• искусственных морозостойких материалов.

Выпускаются в основном под крепления с системой NNN, обеспечивающей более эффективный контроль над лыжей в этом стиле, чем SNS. Для детских и юношеских лыж ботинки выпускаются под крепление NN75.

Плюсы:

• повышенная травмоустойчивость;
• легкий вес;
• легко надеваются на ногу.

Минусы:

• используются только для конькового хода.

• Salomon Escape 7 (для туризма, диагональная молния для защиты от попадания снега и льда, термоформируемый задник, изолирующий слой термо- и влагоизоляции, крепления SNS, Франция).
• Fischer XC Comfort (для комфортных прогулок, внутренний термоформируемый материал, укрепление пятки, манжета, защитный слой шнуровки, полиуретановая подошва, система креплений NNN).
• Atomic Mover 20 (любительские, просторная колодка 106 мм, плотный обхват пятки, водоотталкивающая защита, система крепления SNS, Австрия).
• Rossignol X1 Ultra (прогулочные для начинающих, улучшенный обхват пятки, упрощенная система шнуровки для удобства надевания и снимания, Испания).

Беговые лыжи предназначены для передвижения по заснеженной местности на расстояния до 50 км с высокой скоростью. Ботинки для этого типа лыж должны:

• защищать ногу от влаги и замерзания;
• обеспечить комфортное безопасное катание без травм.

Изготавливаются двухслойными из влагоотталкивающих материалов, устойчивых к низким температурам. Внутри находится утеплитель, сохраняющий ногу в тепле.

В спортивных моделях применяется система боковой поддержки голеностопа. В беговых лыжах прогулочного типа все внимание обращено на комфорт и сухость внутри ботинка.

Ботинки для беговых лыж выпускаются:

• мужские;
• женские;
• унисекс;
• детские (более узкие).

По типу катания:

• прогулочные (тип колодки должен обеспечить максимальную комфортность);
• туристические (должны быть удобными для пеших переходов);
• спортивные (упор на рабочие характеристики).

По стилю катания:

• коньковые (высокий ботинок, обязательно наличие жесткой манжеты);
• классические (низкие с мягкой подошвой);
• универсальные (высокие с умеренно жесткой подошвой и съемной манжетой).

Внутренняя часть современного ботинка для беговых лыж изготавливается из материалов, которые в процессе катания принимают форму ноги лыжника.

При выборе обратите внимание на:

• тип крепления, который должен подходить к типу крепления лыжи (для беговых лыж применяется крепление NNN и SNS);
• материал изготовления, от которого зависит легкость катания;
• анатомическую стельку, обеспечивающую комфортное положение стопы;
• термоформируемый задник.

Ботинки могут иметь шнуровку или застегиваться на молнию для плотного облегания ноги. Для поддержки голеностопа в спортивных моделях имеется манжета.

Плюсы:

• удобство (посадка по стопе);
• легкость;
• комфортность;
• возможность выбора моделей для определенного стиля катания и универсальных моделей.

Минусы:

• не подходят под другие стили катания (для горнолыжного спорта).

• Fischer RC1 Combi (комбинированные для конькового и классического хода, размеры до 48, крепления NNN, Австрия).
• Atomic Hawx 100 (горнолыжные, асимметричный внутренний ботинок, 4 клипсы, ремень 35 мм, размеры до 47, Австрия).
• Spain X-Rider (беговые, анатомическая колодка, трехслойный утеплитель, размер до 48, крепление SNS, Россия).

Все известные на сегодняшний день фирмы-производители лыжных ботинок выпускают модели больших размеров для любого стиля катания.

У мужских моделей это ботинки от 46 размера и выше, у женских – от 41 и выше. Европейский размер (Mondо Рoint) определяется длиной стопы.

Соответствие размеров мужских ботинок (Mondо Рoint (международная система) – RU (русский размер) – US (американский):

• 31 – 46 – 13;
• 31,5 – 46,5 – 13,5;
• 32 – 47 – 14;
• 32,5 – 47,5 – 14,5.

Соответствие размеров женских ботинок (Mondо Рoint – RU – US):

• 26 – 41 – 9;
• 26,5 – 41,5 – 9,5;
• 27 – 42 – 10;
• 27,5 – 42,5 – 10,5;
• 28 – 43 – 11;
• 28,5 – 43,5 – 11,5.

У всех крупных производителей имеется возможность индивидуального заказа моделей большого размера для определенного стиля катания.

Ботинки обязательно примеряются на носки, в которых планируется катание. Они должны быть на 0,5 размера больше (для теплого носка), но не быть свободными.

Каждая фирма имеет свою разработанную колодку, поэтому лучше примерить несколько вариантов и выбрать подходящий. Правильность подбора определяют только в застегнутом виде.

Признаки правильного выбора:

• в застегнутых ботинках палец ноги не касается носка при согнутой в колене ноге;
• упираются в носок в обычном положении на прямых ногах;
• по ширине нога не сдавлена, отсутствуют неудобства от конструкции ботинка;
• при согнутой в колене ноге пятка зафиксирована, не поднимается.

Правильно подобранная обувь не вызывает никакого дискомфорта и боли, независимо от времени катания.

Плюсы:

• возможность катания на лыжах любым стилем для мужчин и женщин с большим размером ноги.

Минусы:

• проблематичность покупки в торговой сети.

• Nordica Hell&Back H1 (для экспертов, жесткость 110-120, ширина – 100 мм, 4 клипсы, ремень, цельная конструкция для облегчения надевания и снимания, вес – 2 кг, Италия).
• Salomon Quest Access 70 (для любителей и начинающих, жесткость – 70, ширина – 104 мм, 3 клипсы, широкий ремень, термоизоляция, Франция).
• Rossignol Alltrack Pro 110 RBC3050 (для фрирайда, жесткость – 110, ширина – 100 мм, 4 алюминиевые клипсы, ремень, внутренний 3D ботинок разной жесткости, Франция).
• Tecnica Cochise Light Pro Dyn (для профессионалов, жесткость – 120, ширина – 100 мм, 4 алюминиевые клипсы, ремень, регулировка наклона, Италия).

По конструкции полностью отличаются от моделей для беговых лыж. Состоят из внешнего и внутреннего сапожка. Отличаются по нескольким параметрам.

По жесткости делятся на обувь для:

• начинающих (50-70);
• экспертов (80-120);
• профессиональных спортсменов (130-150).

Чем жестче ботинок, тем более точную и быструю передачу на лыжу он обеспечивает.

Некоторые модели имеют переключатель уровня жесткости.

По типу внутреннего ботинка:

• с термоформовкой горячим воздухом – после нагрева и одевания внутренник повторяет форму ноги через 15 минут;
• с естественной термоформовкой – принимает форму ноги без разогрева после нескольких катаний;
• с термоформовкой внутреннего и внешнего ботинка – нагрев в специальной печи в самой широкой части стопы.

По количеству клипс:

• 2 клипсы – в основном модели для начинающих, в некоторых из них плотность охвата ноги достигается дополнительной шнуровкой;
• 3 клипсы – модели средней жесткости для экспертов;
• 4 клипсы – стандартно жесткие ботинки, захватывающих ногу во всех главных точках.

Количество клипс играет важную, но не решающую роль в качестве затяжки ноги в целом.

Клипсы могут быть:

• пластиковыми (в моделях для начинающих);
• металлическими (стальными или алюминиевыми в моделях для профессионалов-спортсменов).

В качестве настраиваемых регуляторов могут присутствовать:

• переключатель жесткости;
• регулятор «ходить-кататься» (удобно для начинающих при подъеме в гору);
• кантинг – изменение наклона голенища для исправления естественной кривизны ног лыжника;
• ремень – для фиксации обхвата голенища.

Плюсы:

• широкая линейка моделей для разных категорий любителей и спортсменов;
• возможность выбора по цене и качеству;
• надежность и комфортность.

Минусы:

• не подходят для катания на беговых лыжах;
• не рекомендованы для длительной ходьбы.

• Head Raptor 50 white (горнолыжные для начинающих и любителей, жесткость – 50, 4 пластиковые клипсы, ремень 30 мм, стелька с термоформовкой, Австрия).
• Fischer Soma RC4 70 Jr (горнолыжные юниорские, жесткость – 70, термоформовка внутреннего и внешнего ботинка, ширина – 99 мм, 4 пластиковые клипсы, ремень, сменные накладки на пятке, Австрия).
• Rossignol X-1 Jr (беговые, с быстрой шнуровкой, вес – 740 г, специальная петля для легкого надевания, тип крепления NNN, Франция).
• Alpina T10 Kid (для беговых лыж, эластичный верх, термоутеплитель, крепления NNN, Словения).
• Spine NNN Relax (детские туристические, для классического хода беговых лыж, тип крепления NNN, Россия).

Отличаются большей мягкостью в сравнении со взрослыми моделями.

По типу катания:

• беговые;
• горнолыжные.

По уровню подготовки:

• для начинающих;
• для любителей;
• для спортсменов.

Главные требования при выборе детских моделей:

• надежность;
• тепло;
• удобство и комфорт;
• гигиеничность.

Детский ботинок должен иметь простое крепление к лыже. Подошва должна обеспечить безопасное движение без лыж.

При выборе детских горнолыжных ботинок стоит учитывать, что нога ребенка растет, поэтому можно приобрести на 1-2 размера больше, но при условии, что нога будет зафиксирована надежно. В отличие от взрослых у детей более хрупкие кости. Ботинок должен иметь 4 клипсы.

Плюсы:

• удобство;
• надежность;
• широкая линейка размеров;
• яркий дизайн.

Минусы:

• высокая стоимость.

• Fischer RCS Carbonlite Pursuit (облегченная колодка, мембрана, подошва Xcelerator, крепления NNN, Австрия).
• Salomon S-Lab Carbon Skiathlon (профессиональные, карбоновая 3D подошва, крепления SNS, Франция).
• Madshus Hyper U (усиленная боковая поддержка голеностопа, гибкая мембрана, крепления NNN, Норвегия).

Используются для смешанной лыжной гонки классическим и коньковым ходом. Сложная по технике дисциплина, когда в процессе гонки лыжи для классического хода меняются на лыжи для конькового.

При этом ботинки должны быть универсальными – подходить под крепления и рабочие характеристики лыж для обоих стилей.

Отличаются жесткой подошвой и надежной поддержкой голеностопа даже при расстегнутой манжете.

Плюсы:

• универсальность (подходят для двух стилей);
• надежность;
• комфортность.

Минусы:

• ограниченный выпуск;
• более высокая стоимость.

• Rossignol X-IUM W.C. Skate FW (для беговых лыж конькового хода, профессиональные, боковые карбоновые вставки, приподнятое положение пятки, центральная молния для удобства одевания, крепления NNN, Франция).
• One Way Tigara Combi W (прогулочные беговые, универсальные, усиленная пятка, 3D манжета, крепления SNS, Финляндия).
• Full Tilt Soul Sister (горнолыжные, для начинающих и любителей, ширина колодки – 99 мм, формируемый по ноге внутренний сапожок, 3 застежки на тросах для регулирования давления, 3 алюминиевые клипсы, сменные языки различной жесткости, Австрия).
• Salomon QST PRO 90 Petrol blue (горнолыжные для экспертов, анатомический дизайн с более узкой пяткой, термоформируемый внешний и внутренний ботинок, жесткость – 90, 3 алюминиевые клипсы, ремень 35 мм, Франция).

Большинство производителей лыжных ботинок выпускают модели унисекс, подходящие для мужчин и женщин, но более приоритетным вариантом являются специальные женские модели, разработанные с учетом особенностей женской фигуры и строения ног.

В положении тела с полусогнутыми коленями центр тяжести у женщин и мужчин смещается неодинаково, у женщин он более смещен назад. Область икроножной мышцы у женщин обычно объемнее, поэтому манжета у женских моделей располагается ниже, чем в мужских.

Лыжные модели для женщин бывают:

• для беговых лыж;
• горнолыжные.

В зависимости от уровня мастерства выпускаются модели для:

• начинающих;
• экспертов;
• спортсменов (профессиональные).

Женские горнолыжные ботинки обычно мягче мужских моделей. При выборе женской обуви следует придерживаться таблицы размеров для женской ноги.

Плюсы:

• возможность выбора модели с учетом особенности строения женской ноги;
• комфортность и надежность;
• красивый дизайн.

Минусы:

• более сложный выбор, чем у мужских моделей.

• Fischer Snowstar Yellow (беговые, детские/подростковые, крепления NNN, Австрия).
• Larsen Baby (беговые, детские, защитный клапан, комфортная анатомическая колодка, крепления NNN, Финляндия).
• Nordway Kidboof (беговые, для начинающих, крепления NNN, Норвегия).

Детский вариант, выпускаются только до 35-36 размера, в обуви большего размера используется шнуровка или застежка «молния». Разработаны специально для детей 5-12 лет, которые не могут самостоятельно надежно зашнуровать ботинок.

Для предотвращения попадания снега и холодного воздуха оснащаются глухим клапаном.

Выпускаются только для беговых прогулочных лыж.

Плюсы:

• ребенок может справиться с застежкой самостоятельно;
• легкое надевание и снимание обуви.

Минусы:

• только для начинающих или любителей;
• как прогулочный вариант.

• SalomonAktivCombiPilot (для спортсменов и любителей, мужские, термоформованный задник, активная термостелька, поддерживающие манжеты, крепления SNS, Франция).
• FischerRCSJunior (для юниоров, высокая регулируемая манжета, усиление пятки, система быстрой шнуровки, термоформируемый внутренник, крепления NNN, Австрия).
• FischerXCControlMyStyle (женские, пластиковая манжета, ремешок для регулировки ширины пятки, усиление пятки, термоформируемый внутренник, крепления NNN, Австрия).
• Atomic Hawx Magna 130 (мужские, горнолыжные, профессиональные, жесткость – 130, 4 металлические клипсы, ширина колодки – 102, Австрия).

Универсальные модели бывают:

• беговые;
• горнолыжные.

Беговые подходят для конькового и классического стиля, а также для любого типа катания:

• прогулочного;
• туристического;
• профессионального.

Отличительные особенности конструкции:

• высокий ботинок;
• умеренно жесткая подошва;
• съемная манжета.

Выпускаются модели:

• мужские;
• женские;
• юниорские;
• унисекс.

Горнолыжные универсальные модели подходят для катания:

• по подготовленным трассам;
• вне трассы – по глубокому свежему снегу.

Особенности горнолыжных универсальных ботинок:

• регулировка наклона голенища под определенный стиль и условия катания.

Плюсы:

• конструкция подстраивается под любую силу нагрузки, которая меняется в процессе изменения стиля катания;
• среднежесткая подошва позволяет передвигаться без лыж;
• могут использоваться в любую погоду;
• предохраняют ногу от механических повреждений;
• подходят для разных стилей катания;

Минусы:

• требуют тщательного подбора по размеру;

• Atomic Pro Classic (мужские, спортивные, крепления SNS, Австрия).
• Madshus RC 100W (женские, прогулочные, крепления NNN, Норвегия).
• Alpina ECL0 (мужские, профессиональные, специальный карбоновый композит для усиления боковой поддержки, крепления NNN, Словения).

При катании классическим стилем голеностоп не испытывает сильных нагрузок.

Отличительные особенности модели:

• низкий ботинок, не ограничивающий движения ноги;
• отсутствие манжеты;
• мягкая подошва.

Выпускаются:

• мужские;
• женские;
• юниорские модели.

В зависимости от производителя устанавливается одна из двух систем крепления к лыжам – NNN или SNS.

По уровню катания различают:

• прогулочные;
• туристические;
• спортивные.

Плюсы:

• мягкая подошва позволяет ходить в лыжах и без них;
• большой выбор моделей от разных производителей;
• могут использоваться в любых погодных условиях;
• красивый дизайн.

Минусы:

• не подходят для катания в коньковом стиле.

Катание на лыжах способствует укреплению здоровья, повышает общий тонус организма и поднимает настроение. Но происходит это лишь в том случае, если экипировка подобрана правильно. Одним из важнейших элементов лыжной экипировки являются лыжные ботинки.

Как и любая другая обувь такие ботинки, будучи неудобными, могут принести массу проблем, самой малой из которых будут натертые мозоли. Поэтому к выбору лыжной обуви нужно подойти особенно тщательно, чтобы занятия спортом доставляли удовольствие, а не превратились в пытку.

Виды

Ботинки для лыжного спорта можно классифицировать по двум признакам: по типу эксплуатации и по виду крепления.

Тип эксплуатации

По типу эксплуатации ботинки бывают:

• Для конькового хода . Для такой обуви характерны жесткая поддержка голеностопа и жесткая подошва. Главное предназначение таких ботинок в том, чтобы снять нагрузку с голеностопа и зафиксировать ее. Необходимо это для того, чтобы спортсмен лучше контролировал лыжи.

• Для классического хода . Эти своим видом и характеристиками больше напоминают обычные спортивные кроссовки. Классический ход более привычен человеку, а потому ногам можно дать больше свободы. Для этой обуви характерны мягкая подошва и свободная верхняя часть.

• Комбинированные . Подходят для обеих техник, но, как и все комбинированное, не отличаются особой универсальностью. Отличительными чертами комбинированных ботинок являются мягкая подошва и жесткая поддержка голеностопа. Остановив выбор на такой экипировке, следует внимательно осмотреть понравившуюся модель. Некоторые, имеющиеся в продаже и заявленные, как комбинированные, таковыми на самом деле не являются. Вместо поддержки голеностопа в них установлена имитация, которая фиксирует ногу без необходимой жесткости.

Тип крепления

Существует всего 5 видов крепления лыжных ботинок:

• NN 75 . Этот вариант использовался еще во времена СССР. На данный момент оно уже не актуально. Отличительно чертой этого вида крепления является металлическая скоба, фиксирующая ботинок. Достоинством обуви является ее низкая стоимость. К недостаткам можно отнести то, что такие крепления не подходят для конькового хода, материалы не отличаются высоким качеством и очень сложно подобрать подходящий вариант.

• NNN (New Nordic Norm) . Это норвежская система креплений, представленная двумя направляющими, которые расположены друг от друга на определенном расстоянии. Расстояние определяется по размеру обуви. Также крепление имеет резиновый упор, жесткость которого определяется выбранным стилем хода. К преимуществам обуви можно отнести огромный ассортимент, дополнительную устойчивость при катании, универсальность и возможность как автоматического, так и механического крепления.

• NIS (Nordic Integrated System) . Это крепление – улучшенный потомок предыдущего вида. Оно представляет из себя специальную плату, встроенную в лыжу. В эту плату легко вставляются крепления ботинок. При этом ботинки с таким креплением совместимы с типом NNN, обладают всеми ее достоинствами и возможностью выбирать положение для креплений.

• SNS (Salomon Nordic System) . Система креплений, разработанная во Франции. Она подразделяется на два типа: SNS Profil и SNS Pilot. Первая характеризуется направляющей и резиновым упором, имеющим регулировку жесткости. Вторая содержит одну направляющую и две скобы, одна из которых выступает в качестве флексора и регулирует жесткость. Для классической прогулки рекомендуется жесткость 85-95, для комбинированной обуви — 95-115, а для конькового хода – 115-125. Второй вариант обладает дополнительным преимуществом – возможностью контролировать жесткость, благодаря наличию второй скобы.

• Turnamic – это продукт высоких технологий, работающий на платформе IFP. Различают три варианта: детские, гоночные, автоматические. Фиксируются посредством металлических скоб, которые никак не влияют на особенности лыж. Основа крепления – поворотный механизм, благодаря которому отстегнуть лыжи даже в перчатках или варежках труда не составит. Полностью совместим с системой NNN.

Устройство и работа

Лыжные ботинки, это не просто обувь, а сложное устройство, состоящее из нескольких частей и механизмов:

• Внешний ботинок – это видимая часть. В жестких ботинках она сделана из полиэфира или полиэстера, а в мягких – из полипропилена.
• Голенище или манжета – подвижная часть лыжной обуви, которая соединена с нижней, неподвижной, частью шарнирами. В зависимости от типа ботинка может иметь разную жесткость, которая определяется видом пластика.
• Механизм, позволяющий изменить жесткость наклона ботинка в переднем или заднем направлениях. Переключается спортсменом в зависимости от состояния трассы и типа катания.
• Механизм, регулирующий угол наклона вперед. Устанавливается лыжниками в зависимости от индивидуальных особенностей ноги, а также от эксплуатационных характеристик.
• Кантинг – устройство, позволяющее отрегулировать угол наклона голенища в боковых направлениях, в зависимости от анатомических особенностей ног спортсмена.
• Клипса – застежка ботинка. Она служит для фиксации ноги в обуви. Современные лыжные ботинки чаще всего оснащены 4 застежками, изготовленными из пластика, металла или комбинированных материалов.
• Силовой ремень служит для дополнительной фиксации ботинка. Может иметь ширину от 2,5 до 4 см, а также различную степень охвата голени – полную или частичную.
• Внутренняя часть представляет собой сапожок, вложенный в оболочку. Его функции – обеспечивать максимальный комфорт ноге лыжника. Имеет теплоизоляционные, виброгасящие, защитные и усилительные вставки.

Как выбрать лыжные ботинки

Когда вы определились с видом ботинок, типом крепления (о достоинствах и недостатках которых говорилось выше) и областью применения, встанет вопрос о подборе обуви по размеру. Большинство современных моделей имеют внутри утеплители, что позволяет носить их без толстых шерстяных носков. В магазин на примерку ботинок следует взять с собой носки такой толщины, с которой вы планируете их использовать.

Лыжные ботинки для конькового хода должны жестко фиксировать ногу, а потому их нужно брать строго по размеру. Кроме того, при примерке учитывайте, что утеплитель внутри сомнется, и обувь станет немного шире. В коньковой технике недопустимо, чтобы нога «гуляла» по ботинку.

При выборе ботинок для классического хода нога может быть свободной, ведь она постоянно двигается. Очень неприятно, если при отталкивании пальцы будут упираться в носок. Поэтому при примерке отдавайте предпочтение более свободным вариантам обуви. Кстати, легко проверить, насколько удобно вам будет использовать обувь – согните ногу, как при отталкивании. Пальцы должны лишь слегка касаться носка.

При выборе стоимости учитывайте, что соотношение – тепло=цена не работает. Теплоизоляционные свойства обуви определяются ее назначением. Гоночные лыжные ботинки не так хорошо утеплены, как обувь для прогулки. Для занятий спортом обувь должна быть легкой. Если вам понравились именно гоночные ботинки, то можно либо купить утепляющий чехол, либо приобрести хорошее термобелье.

В итоге, идеальные лыжные ботинки должны быть:

• Легкими.
• Удобными.
• Не промокающими.
• Теплыми.
• Позволяющими хорошо контролировать лыжу.

Чем ближе ваша обувь к идеальной, тем больше удовольствия доставит вам лыжный спорт.

Узнай, какие типы горнолыжных креплений существуют!

Для чего нужны горнолыжные крепления

Горнолыжные крепления выполняют две основные задачи:

• Передают на лыжи усилия для управления ими;
• Должны отстегиваться при вероятности травмы.

Чем жестче закреплен ботинок, тем точнее ведение лыжи во время катания. На первый взгляд, ботинки и так жестко пристегнуты к лыжам, но это только на первый. Ботинки находятся в постоянном движении относительно креплений. При несильных ударах, вибрации или скручивании ног крепления позволяют ботинкам смещаться из первоначального положения, тем самым амортизируя нагрузки. Затем ботинок возвращается в обычное положение.

Если появляется угроза получения травмы ног, например при падении, крепления должны вовремя отстегнуться. Чтобы они сработали в нужный момент, необходимо правильно выставить усилие DIN на передней и задней частях креплений. Чем выше значение DIN, тем большее усилие требуется приложить, чтобы крепления отстегнулись.

Нельзя выставлять и заведомо низкое значение DIN - лыжа может отстегнуться в самый неподходящий момент, например когда вы выписываете красивую дугу на глазах у завороженной публики (помните, горные лыжи - это спорт под названием «посмотрите на меня»?). Мало того, что вы ударите лицом в снег на людях, так еще и получите травму. Значение DIN должно быть выверенное. А выверить его лучше у специалиста надежного поката или горнолыжного магазина.

Примерное значение DIN можно получить на сайте dincalculator.com (англ.).

Если говорить обо мне, то у меня на трассовых и на лыжах для фрирайда выставлены разные значения DIN. Для трассы они выше.

Теперь подплываем ближе к основным видам горнолыжных креплений!

Горнолыжные крепления — классические

Нет такого понятия «классические крепления», это я придумал, чтобы отделить эту категорию. На Западе этот вид живет под именем Alpine Ski Bindings.

Это самый массовый сегмент горнолыжных креплений, в них катаются все: спортсмены, любители трасс, фрирайдеры, обитатели парков и многие другие. Чтобы угодить каждой группе катающихся, производители выпускают огромное количество модификаций, но это тема для будущего погружения.

Ботинки в «классических» креплениях зажаты намертво и постоянно.

Для таких креплений подходят все горнолыжные ботинки, кроме некоторых нишевых, о них читайте ниже.

Ценовой разбег в категории колоссальный, от 2000 до 30 000+ руб. - каждый подберет себе по карману и уровню катания. Дорогие крепления, как правило, - это спортивные, а дешевые, понятно, начального уровня.

Главный минус обычных горнолыжных креплений - они непригодны для восхождений на лыжах, для этого выбирают крепления для ски-тура.

Горнолыжные крепления для ски-тура — рамные

Рамными их называют потому, что передняя и задняя части соединены элементом, рамой. Рамы бывает различной конструкции — например, трубками различной формы в сечении.

Это крепления Salomon Guardian. Как они устроены и функционируют рассказывается в видео:

По сути, это «классические» крепления, но уже с возможностью поднять пятку ботинка над лыжей. Для чего? Для того, чтобы начать двигаться в гору! Теперь закреплен только носок ботинка, как на беговых лыжах, а пятка может двигаться в вертикальной оси.

Улыбнемся? Вот вам пример ребят, пытающихся заползти на гору на обычных креплениях:

Как только уклон горы немного подрос, у бедняг начались очень серьезные проблемы с ходьбой.

Для таких креплений все еще подходят обычные горнолыжные ботинки, но очень приветствуется наличие режима катание/ходьба. Без него смысл установки креплений для ски-тура полностью теряется.

У каждого производителя свой механизм ходьба/катание, но рычажок переключения всегда находится на задней части ботинка. После переключения верхняя часть начинает двигаться относительно нижней.

Рамными креплениями пользуются в основном фрирайдеры, ведь им приходится далеко (за пределы горнолыжных трасс) уходить в поисках глубокого и нетронутого снега.

Минусы рамных креплений для ски-тура:

• тяжелее и дороже классических;
• ботинок находится высоко над лыжами, требуется больше усилий для управления.

Вопрос с весом (но не с ценой) успешно решают механизмы следующей категории: крепления для ски-тура системы TLT.

Горнолыжные крепления для ски-тура — пиновые

Впервые такие крепления появились благодаря компании Dynafit, поэтому их еще называют динафитовскими. Несколько лет назад истек патент, и их изобретение начали использовать конкуренты. Другие названия: TLT (торговая марка Dynafit) и тековские (tech).

Пиновые крепления - это уже следующая ступень эволюции в снаряжении для ски-тура, совершенно другой метод соединения лыжи и ботинка. Причины появления этой разновидности - желание снизить вес креплений и приблизить подошву ботинка к поверхности лыжи, не снижая при этом удобство ходьбы. И производителям это удалось. Плата за шаг в сторону от горнолыжного мейнстрима - специальные, или адаптированные, горнолыжные ботинки (обычные не подходят) и высокая стоимость.

Ботинки с креплениями соединяются посредством четырех пинов (штырьков) - два спереди, два в задней части.

Поклонников таких креплений уже не назовешь обычными горнолыжниками. Они давно стоят на лыжах и, как правило, больше радуются движению вверх, чем спуску. А может, 50 на 50. Просто хотел сказать, что многим их не понять. Они готовы на большие траты ради уменьшения веса комплекта «лыжи-крепления-ботинки», лишь бы забираться дальше, выше, быстрее.

К минусам пиновых креплений, помимо цены и специальных ботинок, можно отнести трудности во время пристегивания ботинок. На первых креплениях надо было ювелирно совмещать маленькие отверстия на ботинках и штырьки. Со временем попадать в крепления стало легче - появились направляющие. Но в начале использования все равно потребуется терпение и сноровка. Особенно при катании вне трасс, когда операция проходит в глубоком снегу, где нет твердой и плоской поверхности.

Кардинальное отличие пиновых креплений от классических и фреймовых заключается в механизме отстегивания ботинок при опасных перегрузках. У всех пиновых (кроме Diamir Vipec 12) срабатывает пятка (задняя часть), а носок после этого пассивно высвобождается. Это усилие высвобождения носка не регулируется, а только есть возможность отключения на подъеме (для исключения случайного срабатывания на подъеме). К сожалению большинство лыжников на спуске не переключают на катание, а едут в положении подъем, т.е. с отключенным срабатыванием. Это обусловлено тем, что на спуске возникают слишком большие усилия, ведущие к срабатыванию (ТЛТ разрабатывался еще тогда, когда не было широких лыж) .

А после загульного апре-ски накануне без успокаивающих нервы и стабилизирующих движения 150 граммов попадание в крепления может вообще стать невыполнимой миссией. Придется просить помощи у окружающих. Так что если решитесь на покупку пиновых креплений, готовьтесь к трезвой жизни в горах.

Горнолыжные крепления для телемарка

Горнолыжные крепления для телемарка - это редкость, как и сами телемаркеры. Во всяком случае в наших краях. В Норвегии, на родине этого стиля катания, возможно, их больше.

Бывает, проходят недели в горах, а они так и не появляются на горизонте. Но если вы вдруг увидите человека, который каким-то угловатым способом передвигается по склону, знайте: вот он. Этот стиль катания вприсядку ни с чем не спутаешь!

На видео видно, насколько просты в конструкции крепления для телемарка. Это же является преимуществом - они невероятно надежны. Такие крепления называются 75-миллиметровыми.

Если в ски-туровских креплениях пятка должна быть свободной - чтобы двигаться на лыжах вверх, то в телемарке это необходимо и для спуска.

Для таких креплений нужны особые ботинки. Явные визуальные отличия от других ботинок - «гармошка» в области подъема ноги и длинный выступающий «язык» подошвы в носке - плюсна (см. фото внизу).

Горнолыжные ботинки для телемарка с «гармошкой»

Горнолыжные ботинки для телемарка с плюсной

Кстати, в телемарке прогресс тоже не стоит на месте - крепления усовершенствуются. На картинке с ботинком (где упоминается «гармошка) изображен принципиально новый механизм крепления - без задней части. Это крепления NTN - New Telemark Norm, «новая норма телемарка».

Сравните:

Выделенный на картинке элемент захватывает переднюю часть подошвы, оставляя пятку свободной. Такие крепления требуют специальных ботинок:

Смотрите: плюсна совершенно другая, но «гармошка» все та же.

Больше узнать об этом удивительном стиле катания и снаряжении для него можно на сайте телемаркеров telemark.ru .

Заключение

Вот, пожалуй, и все. Это было недолгое, но познавательное путешествие в один из уголков обширного горнолыжного океана. Ландшафт дна постоянно меняется, и мы уверены, что через 10 лет мы его не узнаем. А это значит, что для нашего изыскательного аппарата сайт всегда найдется работа - проливать свет на неизведанные глубины подводного горнолыжного мира.

Как всегда, просим дополнять материал комментариями, ведь именно ваша обратная связь дает нам понимание, куда плыть в следующий раз.

Всплываем…, нет, одну секунду…

Если статья была полезной, а батискаф пришелся по душе, тогда и получайте горнолыжную пользу прямо на почту (никакого спама!).

• Крепления NN 75 (Nordic Norm 75мм). Ботинок имеет выступающий носок с отверстиями, в которые плотно входят штырьки лыжного крепления. подходят к ботинкам любых размеров, в т.ч. используются для детей и подростков. К преимуществам этих креплений для лыж можно отнести сравнительно невысокую цену. Обычно их предпочитают лыжники-любители и туристы.
• SNS — лыжные крепления , созданные фирмой Salomon. Эта разработка основана на использовании направляющих и флексоров (пружин, резинок). имеют одну продольную направляющую для стабилизации подошвы ботинка. Крепления для лыж выпускаются двух видов: SNS Pilot (предназначены для конькового хода) и SNS Profil (универсальные).
• NNN — разработка компании Rottefella более поздняя, чем SNS. Отличается наличием двух параллельных направляющих для фиксации подошвы. Имеет три разновидности лыжных креплений — для классического стиля катания, хода «коньком» и универсальные.

Обе системы (SNS и NNN) позволяют прекрасно контролировать лыжи. Следует отметить, что и SNS и NNN — устройства очень высокого класса. Спортсмены — представители мировой биатлонной и лыжной элиты — используют именно эти типы креплений.

Купить лыжные крепления в Москве

В нашем магазине в Москве можно купить крепления для с доставкой.

Сегодня большинство лыж продаются без креплений, поэтому их приходится подбирать самостоятельно. Это позволяет составить оптимальный комплект для комфортного, техничного и безопасного катания.

Как выбрать крепления для беговых лыж?

Сразу отметим, что крепления, лыжи и ботинки не обязательно должны быть одного бренда. Главное - их совместимость по типу крепления.

Так, для беговых лыж существуют три разновидности крепежа:

• NN75, или рантовые. Наверняка их помнит каждый со школьных уроков физкультуры. Это нехитрый механизм с тремя штырьками и металлическим зажимом. Штыри совмещаются с отверстиями в ботинках, а носок прижимает выступы ботинка дужкой. Такое крепление универсально под любой размер. Подходят для классического хода, но не для конька, так как фиксация ноги слабовата и не хватает жёсткости в упоре для техничных, сильных толчков. Сейчас эти крепежи покупают нечасто, даже несмотря на низкую цену, ведь есть более современные и удобные варианты.
• SNS, с одной направляющей. Эту систему разработала французская фирма Salomon. В основе крепления - один продольный выступ и упругий упор. В зависимости от стиля катания нужно правильно выбрать жёсткость этого резинового флексора. Индекс обычно указывается цифрами на самом элементе. Чем меньше число, тем мягче упор. Для конькового хода нужны жёсткие крепления, для классики - мягкие.
• NNN, или рельсовые. Отличаются от предыдущих наличием двух параллельных направляющих и смещённой под пальцы скобой. Это даёт более чёткое и понятное управление лыжами. Упоры тоже имеют разную жёсткость и различны по цвету. Белые, зелёные, чёрные, красные - в этом порядке уменьшается жёсткость крепления.

Крепежи универсальны для всех размеров, кроме детских.

Обращайте внимание на годы выпуска ботинок и креплений, так как современные варианты не всегда совпадают с более ранними коллекциями.

Выбрать крепления для лыж можно автоматические или механические. Первые застёгиваются самостоятельно, как только ботинок вставляется в паз. Вторые - вручную. Профессионалы выбирают второй вариант, так как он более надёжно фиксирует ногу.

Как выбрать крепления для горных лыж?

Подбирать крепления для горных лыж нужно очень ответственно, точно просчитывая усилие срабатывания. От этого во многом будет зависеть ваша безопасность на склоне.

Горнолыжные крепления подходят абсолютно всем ботинкам, потому что носовой и пяточный захват у них одинаковые. Другой вопрос, подойдут ли они лыжам и будут ли соответствовать вашему спортивному опыту.

Если на лыжах есть специальная платформа, то лучше подбирать крепления того же производителя, иначе их шурупы могут просто не совпасть с отверстиями на лыжах. Если такой платформы нет, то и ограничение снимается. Впрочем, если на платформе также нет заводских отверстий, и вам придётся их просверливать самостоятельно, можно не ограничиваться единым брендом.

Обращайте внимание на ширину лыжи в талии, чтобы встали скистопы (система торможения лыжи с металлическими стержнями по бокам, которые срабатывают при высвобождении ботинка).

Важно выбрать правильный диапазон нагрузок на крепление. От него будет зависеть точность отстреливания лыжи, то есть отсоединение от ботинка во время падения. За это отвечают передняя (падение назад и набок) и пяточная (падение вперёд) часть крепления. Если выбрать неверные значения, то крепление может не сработать при падении, и лыжник вероятнее всего получит травму. Или, наоборот, отстрелить в движении при резком манёвре.

При расчёте нагрузки нужно поделить свой вес на 10. Диапазон усилия выбирается как +/- 3 единицы от полученного значения. Чем больше нагрузка и больше опыта, тем жёстче должна быть настройка. Минимальные показатели подходят для новичков, которые часто падают. Бывает, что нагрузка указывается в килограммах, тогда нужно выбрать показатель на 20-30 кг меньше вашего веса. Точные значения опять же зависят от навыков. Обязательное условие при установке лыжных креплений - на пятке и носке усилие срабатывания должно быть одинаковым.

Как и крепления для беговых лыж, горнолыжные варианты тоже бывают механическими и автоматическими. Но есть ещё полуавтомат, при котором крепления выставляются вручную, а при нажатии ботинка замыкаются сами.

Если вы только начинаете познавать лыжные дисциплины, вам может понадобиться помощь в подборе снаряжения. В салоне «СпортExtreme» подскажут, какие крепления лучше выбрать, с какими ботинками и лыжами составить партию. У нас представлен широкий выбор /begovye-lyzhi/krepleniya/ беговых креплений и горнолыжных комплектов для детей и взрослых, для новичков и мастеров лыжного спорта.